Calorías de Semillas de soja tostadas
100 gramos de Semillas de soja tostadas
contienen 469.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Semillas de soja tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
469.0 kcal |
| Agua |
1.95 g |
| Hidratos de carbono |
30.22 g |
| Proteínas |
38.55 g |
| Grasa total |
25.4 g |
| Ceniza |
3.88 g |
Hidratos de carbono de Semillas de soja tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
30.22 g |
| Fibra |
17.7 g |
Azúcares de Semillas de soja tostadas
Vitaminas de Semillas de soja tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
2.2 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.1 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.145 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
1.41 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.453 mg |
| Vitamina B6 |
0.208 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
211.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
0.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
0.0 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
211.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
211.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
0.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
0.0 IU |
Vitamina E
Minerales de Semillas de soja tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
138.0 mg |
| Hierro |
3.9 mg |
| Magnesio |
145.0 mg |
| Fósforo |
363.0 mg |
| Potasio |
1470.0 mg |
| Sodio |
4.0 mg |
| Zinc |
3.14 mg |
| Cobre |
0.828 mg |
| Manganeso |
2.158 mg |
| Selenio |
19.1 mcg |
Aminoácidos de Semillas de soja tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.512 g |
| Treonina |
1.53 g |
| Isoleucina |
1.709 g |
| Leucina |
2.868 g |
| Lisina |
2.344 g |
| Metionina |
0.475 g |
| Cistina |
0.567 g |
| Fenilalanina |
1.838 g |
| Tirosina |
1.332 g |
| Valina |
1.758 g |
| Arginina |
2.732 g |
| Histidina |
0.95 g |
| Alanina |
1.659 g |
| Ácido Aspártico |
4.429 g |
| Ácido Glutámico |
6.822 g |
| Glicina |
1.628 g |
| Prolina |
2.06 g |
| Serina |
2.042 g |
Esteroles de Semillas de soja tostadas
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
Ácidos grasos de Semillas de soja tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
3.674 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
5.61 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
14.339 g |
| Ácidos Grasos Trans |
0.0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Acido Hexanoico |
0.0 g |
| Ácido Caprílico |
0.0 g |
| Ácido Cáprico |
0.0 g |
| Ácido Láurico |
0.0 g |
| Ácido Mirístico |
0.071 g |
| Ácido Palmitico |
2.696 g |
| Ácido Esteárico |
0.907 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.071 g |
| Ácido Oléico |
5.539 g |
| Ácido Gadoleico |
0.0 g |
| Ácido docosenoico |
0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
12.644 g |
| Ácido Linolénico |
1.694 g |
| Ácido Parinarico |
0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.0 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Semillas de soja tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de Semillas de soja tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
12.644 g |
Otros valores nutricionales
| Nutriente |
Valor |
| Alcohol |
0.0 g |
