Calorías de pipas de girasol peladas y tostadas con sal
100 gramos de pipas de girasol peladas y tostadas con sal
contienen 619.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de pipas de girasol peladas y tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
619.0 kcal |
| Agua |
1.0 g |
| Hidratos de carbono |
20.59 g |
| Proteínas |
17.21 g |
| Grasa total |
56.8 g |
| Ceniza |
4.4 g |
Hidratos de carbono de pipas de girasol peladas y tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
20.59 g |
| Fibra |
11.5 g |
Azúcares de pipas de girasol peladas y tostadas con sal
Vitaminas de pipas de girasol peladas y tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
1.4 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.325 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.285 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
4.198 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
7.056 mg |
| Vitamina B6 |
0.805 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
238.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
0.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
0.0 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
238.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
238.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
0.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
0.0 IU |
Vitamina E
Minerales de pipas de girasol peladas y tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
57.0 mg |
| Hierro |
6.81 mg |
| Magnesio |
129.0 mg |
| Fósforo |
1158.0 mg |
| Potasio |
491.0 mg |
| Sodio |
613.0 mg |
| Zinc |
5.3 mg |
| Cobre |
1.834 mg |
| Manganeso |
2.114 mg |
| Selenio |
62.2 mcg |
Aminoácidos de pipas de girasol peladas y tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.263 g |
| Treonina |
0.702 g |
| Isoleucina |
0.861 g |
| Leucina |
1.254 g |
| Lisina |
0.708 g |
| Metionina |
0.374 g |
| Cistina |
0.341 g |
| Fenilalanina |
0.883 g |
| Tirosina |
0.503 g |
| Valina |
0.994 g |
| Arginina |
1.816 g |
| Histidina |
0.477 g |
| Alanina |
0.844 g |
| Ácido Aspártico |
1.848 g |
| Ácido Glutámico |
4.216 g |
| Glicina |
1.104 g |
| Prolina |
0.893 g |
| Serina |
0.812 g |
Esteroles de pipas de girasol peladas y tostadas con sal
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
Ácidos grasos de pipas de girasol peladas y tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
5.953 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
10.841 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
37.507 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Mirístico |
0.058 g |
| Ácido Palmitico |
3.202 g |
| Ácido Esteárico |
2.522 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.056 g |
| Ácido Oléico |
10.72 g |
| Ácido Gadoleico |
0.055 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
37.39 g |
| Ácido Linolénico |
0.079 g |
Ácidos grasos Omega 3 de pipas de girasol peladas y tostadas con sal
Ácidos grasos Omega 6 de pipas de girasol peladas y tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
37.39 g |
Otros valores nutricionales
