Calorías de Pipas de calabaza tostadas con sal
100 gramos de Pipas de calabaza tostadas con sal
contienen 446.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Pipas de calabaza tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
446.0 kcal |
| Agua |
4.5 g |
| Hidratos de carbono |
53.75 g |
| Proteínas |
18.55 g |
| Grasa total |
19.4 g |
| Ceniza |
3.8 g |
Hidratos de carbono de Pipas de calabaza tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
53.75 g |
| Fibra |
18.4 g |
Azúcares de Pipas de calabaza tostadas con sal
Vitaminas de Pipas de calabaza tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
0.3 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.034 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.052 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
0.286 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.056 mg |
| Vitamina B6 |
0.037 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Colina |
39.1 mg |
| Betaína |
0.3 mg |
| Folato (DFE) |
9.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
3.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
62.0 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
9.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
9.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
3.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
62.0 IU |
Vitamina E
Minerales de Pipas de calabaza tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
55.0 mg |
| Hierro |
3.31 mg |
| Magnesio |
262.0 mg |
| Fósforo |
92.0 mg |
| Potasio |
919.0 mg |
| Sodio |
2541.0 mg |
| Zinc |
10.3 mg |
| Cobre |
0.69 mg |
| Manganeso |
0.496 mg |
Aminoácidos de Pipas de calabaza tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.326 g |
| Treonina |
0.683 g |
| Isoleucina |
0.956 g |
| Leucina |
1.572 g |
| Lisina |
1.386 g |
| Metionina |
0.417 g |
| Cistina |
0.228 g |
| Fenilalanina |
0.924 g |
| Tirosina |
0.77 g |
| Valina |
1.491 g |
| Arginina |
3.049 g |
| Histidina |
0.515 g |
| Alanina |
0.875 g |
| Ácido Aspártico |
1.873 g |
| Ácido Glutámico |
3.262 g |
| Glicina |
1.358 g |
| Prolina |
0.756 g |
| Serina |
0.868 g |
Esteroles de Pipas de calabaza tostadas con sal
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
Ácidos grasos de Pipas de calabaza tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
3.67 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
6.032 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
8.844 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Láurico |
0.019 g |
| Ácido Mirístico |
0.022 g |
| Ácido Palmitico |
2.374 g |
| Ácido Esteárico |
1.189 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.042 g |
| Ácido Oléico |
5.985 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
8.759 g |
| Ácido Linolénico |
0.077 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Pipas de calabaza tostadas con sal
Ácidos grasos Omega 6 de Pipas de calabaza tostadas con sal
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
8.759 g |
Otros valores nutricionales
