Calorías de Margarina o mantequilla de semillas de girasol
100 gramos de Margarina o mantequilla de semillas de girasol
contienen 617.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Margarina o mantequilla de semillas de girasol
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
617.0 kcal |
| Agua |
0.62 g |
| Hidratos de carbono |
23.32 g |
| Proteínas |
17.28 g |
| Grasa total |
55.2 g |
| Ceniza |
3.58 g |
Hidratos de carbono de Margarina o mantequilla de semillas de girasol
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
23.32 g |
| Fibra |
5.7 g |
| Almidón |
0.83 g |
| Azúcares totales |
10.54 g |
Azúcares de Margarina o mantequilla de semillas de girasol
| Nutriente |
Valor |
| Azúcares totales |
10.54 g |
| Sacarosa |
10.54 g |
| Glucosa |
0.0 g |
| Fructosa |
0.0 g |
| Lactosa |
0.0 g |
| Maltosa |
0.0 g |
| Galactosa |
0.0 g |
Vitaminas de Margarina o mantequilla de semillas de girasol
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
2.7 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.053 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.163 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
6.747 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
1.167 mg |
| Vitamina B6 |
0.55 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
237.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
52.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
22.89 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
237.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
237.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
52.0 IU |
Vitamina E
| Nutriente |
Valor |
| Beta Tocoferol |
1.34 mg |
| Gamma Tocoferol |
14.99 mg |
| Delta Tocoferol |
5.66 mg |
| Alfa Tocotrienol |
0.0 mg |
| Beta Tocotrienol |
0.0 mg |
| Gamma Tocotrienol |
0.13 mg |
| Delta Tocotrienol |
0.0 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
22.89 mg |
Minerales de Margarina o mantequilla de semillas de girasol
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
64.0 mg |
| Hierro |
4.12 mg |
| Magnesio |
311.0 mg |
| Fósforo |
666.0 mg |
| Potasio |
576.0 mg |
| Sodio |
331.0 mg |
| Zinc |
4.89 mg |
| Cobre |
1.597 mg |
| Manganeso |
2.073 mg |
| Selenio |
104.4 mcg |
Aminoácidos de Margarina o mantequilla de semillas de girasol
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.285 g |
| Treonina |
0.723 g |
| Isoleucina |
0.842 g |
| Leucina |
1.315 g |
| Lisina |
0.532 g |
| Metionina |
0.435 g |
| Cistina |
0.268 g |
| Fenilalanina |
0.942 g |
| Tirosina |
0.435 g |
| Valina |
1.002 g |
| Arginina |
1.753 g |
| Histidina |
0.492 g |
| Alanina |
0.865 g |
| Ácido Aspártico |
1.848 g |
| Ácido Glutámico |
4.273 g |
| Glicina |
1.123 g |
| Prolina |
0.878 g |
| Serina |
0.857 g |
Esteroles de Margarina o mantequilla de semillas de girasol
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
| Campesterol |
21.0 mg |
| Estigmasterol |
18.0 mg |
| Beta-sitosterol |
170.0 mg |
Ácidos grasos de Margarina o mantequilla de semillas de girasol
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
4.678 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
39.025 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
9.805 g |
| Ácidos Grasos Trans |
0.027 g |
| Ácidos Grasos Trans Monoenoicos |
0.017 g |
| Ácidos Grasos Trans Polienoicos |
0.01 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Acido Hexanoico |
0.0 g |
| Ácido Caprílico |
0.0 g |
| Ácido Cáprico |
0.004 g |
| Ácido Láurico |
0.0 g |
| Ácido Mirístico |
0.01 g |
| Ácido Pentadecanoico |
0.008 g |
| Ácido Palmitico |
1.89 g |
| Ácido heptadecanoico |
0.013 g |
| Ácido Esteárico |
2.03 g |
| Ácido Araquídico |
0.133 g |
| Ácido Behénico |
0.437 g |
| Ácido lignocérico |
0.143 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Miristoleico |
0.001 g |
| Ácido pentadecenoico |
0.0 g |
| Ácido Palmitoleico |
0.02 g |
| Ácido heptadecenoico |
0.0 g |
| Ácido Oléico |
38.853 g |
| Ácido Gadoleico |
0.143 g |
| Ácido docosenoico |
0.003 g |
| Ácido Nervónico |
0.004 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
9.736 g |
| Ácido Linolénico |
0.05 g |
| Ácido Parinarico |
0.0 g |
| Ácido Eicosadienoico |
0.0 g |
| C20:3 |
0.003 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.01 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| C22:4 |
0.003 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Margarina o mantequilla de semillas de girasol
| Nutriente |
Valor |
| Ácido alfa-linolenico |
0.05 g |
| Ácido eicosatrienoico |
0.001 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de Margarina o mantequilla de semillas de girasol
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
9.736 g |
| Ácido Linoleico |
9.723 g |
| Ácido Eicosadienoico |
0.0 g |
| Ácido Gamma Linolénico |
0.0 g |
| Ácido dihomo-gamma-linolenico (DGLA) |
0.002 g |
Otros valores nutricionales
