Calorías de Castañas secas sin pelar
100 gramos de Castañas secas sin pelar
contienen 374.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Castañas secas sin pelar
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
374.0 kcal |
| Agua |
9.45 g |
| Hidratos de carbono |
77.31 g |
| Proteínas |
6.39 g |
| Grasa total |
4.45 g |
| Ceniza |
2.4 g |
Hidratos de carbono de Castañas secas sin pelar
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
77.31 g |
| Fibra |
11.7 g |
Azúcares de Castañas secas sin pelar
Vitaminas de Castañas secas sin pelar
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
15.0 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.295 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.36 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
0.85 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.897 mg |
| Vitamina B6 |
0.663 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
109.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
0.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
0.0 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
109.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
109.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
0.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
0.0 IU |
Vitamina E
Minerales de Castañas secas sin pelar
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
67.0 mg |
| Hierro |
2.38 mg |
| Magnesio |
74.0 mg |
| Fósforo |
175.0 mg |
| Potasio |
986.0 mg |
| Sodio |
37.0 mg |
| Zinc |
0.35 mg |
| Cobre |
0.65 mg |
| Manganeso |
1.3 mg |
| Selenio |
1.8 mcg |
Aminoácidos de Castañas secas sin pelar
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.071 g |
| Treonina |
0.228 g |
| Isoleucina |
0.252 g |
| Leucina |
0.378 g |
| Lisina |
0.378 g |
| Metionina |
0.151 g |
| Cistina |
0.202 g |
| Fenilalanina |
0.27 g |
| Tirosina |
0.177 g |
| Valina |
0.357 g |
| Arginina |
0.457 g |
| Histidina |
0.177 g |
| Alanina |
0.427 g |
| Ácido Aspártico |
1.103 g |
| Ácido Glutámico |
0.824 g |
| Glicina |
0.329 g |
| Prolina |
0.336 g |
| Serina |
0.319 g |
Esteroles de Castañas secas sin pelar
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
Ácidos grasos de Castañas secas sin pelar
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
0.837 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
1.535 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
1.758 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Acido Hexanoico |
0.0 g |
| Ácido Caprílico |
0.0 g |
| Ácido Cáprico |
0.0 g |
| Ácido Láurico |
0.0 g |
| Ácido Mirístico |
0.019 g |
| Ácido Palmitico |
0.755 g |
| Ácido Esteárico |
0.042 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.042 g |
| Ácido Oléico |
1.473 g |
| Ácido Gadoleico |
0.019 g |
| Ácido docosenoico |
0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
1.57 g |
| Ácido Linolénico |
0.188 g |
| Ácido Parinarico |
0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.0 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Castañas secas sin pelar
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de Castañas secas sin pelar
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
1.57 g |
Otros valores nutricionales
| Nutriente |
Valor |
| Alcohol |
0.0 g |
