Calorías de Calabacín cocido
100 gramos de Calabacín cocido
contienen 15.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Calabacín cocido
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
15.0 kcal |
| Agua |
95.22 g |
| Hidratos de carbono |
2.69 g |
| Proteínas |
1.14 g |
| Grasa total |
0.36 g |
| Ceniza |
0.59 g |
Hidratos de carbono de Calabacín cocido
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
2.69 g |
| Fibra |
1.0 g |
| Almidón |
0.0 g |
| Azúcares totales |
1.71 g |
Azúcares de Calabacín cocido
| Nutriente |
Valor |
| Azúcares totales |
1.71 g |
Vitaminas de Calabacín cocido
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
12.9 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.035 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.024 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
0.51 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.288 mg |
| Vitamina B6 |
0.08 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Colina |
9.4 mg |
| Betaína |
0.3 mg |
| Folato (DFE) |
28.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
56.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
1117.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
0.12 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
| Vitamina K1 (filoquinona) |
4.2 mcg |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
28.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
28.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Beta Caroteno |
670.0 mcg |
| Alfa Caroteno |
0.0 mcg |
| Criptoxantina |
0.0 mcg |
| Licopeno |
0.0 mcg |
| Luteína + Zeaxantina |
1150.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
56.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
1117.0 IU |
Vitamina E
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
0.12 mg |
Minerales de Calabacín cocido
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
18.0 mg |
| Hierro |
0.37 mg |
| Magnesio |
19.0 mg |
| Fósforo |
37.0 mg |
| Potasio |
264.0 mg |
| Sodio |
3.0 mg |
| Zinc |
0.33 mg |
| Cobre |
0.052 mg |
| Manganeso |
0.173 mg |
| Selenio |
0.2 mcg |
Aminoácidos de Calabacín cocido
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.006 g |
| Treonina |
0.015 g |
| Isoleucina |
0.023 g |
| Leucina |
0.037 g |
| Lisina |
0.035 g |
| Metionina |
0.009 g |
| Cistina |
0.007 g |
| Fenilalanina |
0.022 g |
| Tirosina |
0.017 g |
| Valina |
0.029 g |
| Arginina |
0.027 g |
| Histidina |
0.014 g |
| Alanina |
0.033 g |
| Ácido Aspártico |
0.078 g |
| Ácido Glutámico |
0.068 g |
| Glicina |
0.024 g |
| Prolina |
0.02 g |
| Serina |
0.026 g |
Esteroles de Calabacín cocido
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
Ácidos grasos de Calabacín cocido
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
0.072 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
0.029 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
0.151 g |
| Ácidos Grasos Trans |
0.0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Acido Hexanoico |
0.0 g |
| Ácido Caprílico |
0.0 g |
| Ácido Cáprico |
0.0 g |
| Ácido Láurico |
0.0 g |
| Ácido Mirístico |
0.0 g |
| Ácido Palmitico |
0.065 g |
| Ácido Esteárico |
0.007 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.0 g |
| Ácido Oléico |
0.029 g |
| Ácido Gadoleico |
0.0 g |
| Ácido docosenoico |
0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.058 g |
| Ácido Linolénico |
0.094 g |
| Ácido Parinarico |
0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.0 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Calabacín cocido
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de Calabacín cocido
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.058 g |
Otros valores nutricionales
| Nutriente |
Valor |
| Alcohol |
0.0 g |
| Cafeína |
0.0 mg |
| Teobromina |
0.0 mg |
