Calorías de Avellanas tostadas
100 gramos de Avellanas tostadas
contienen 646.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Avellanas tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
646.0 kcal |
| Agua |
2.52 g |
| Hidratos de carbono |
17.6 g |
| Proteínas |
15.03 g |
| Grasa total |
62.4 g |
| Ceniza |
2.45 g |
Hidratos de carbono de Avellanas tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
17.6 g |
| Fibra |
9.4 g |
| Almidón |
1.1 g |
| Azúcares totales |
4.89 g |
Azúcares de Avellanas tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Azúcares totales |
4.89 g |
| Sacarosa |
4.75 g |
| Glucosa |
0.07 g |
| Fructosa |
0.07 g |
| Lactosa |
0.0 g |
| Maltosa |
0.0 g |
Vitaminas de Avellanas tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
3.8 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.338 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.123 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
2.05 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.923 mg |
| Vitamina B6 |
0.62 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
88.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
3.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
61.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
15.28 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
88.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
88.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Beta Caroteno |
36.0 mcg |
| Alfa Caroteno |
1.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
3.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
61.0 IU |
Vitamina E
| Nutriente |
Valor |
| Beta Tocoferol |
0.33 mg |
| Gamma Tocoferol |
0.0 mg |
| Delta Tocoferol |
0.0 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
15.28 mg |
Minerales de Avellanas tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
123.0 mg |
| Hierro |
4.38 mg |
| Magnesio |
173.0 mg |
| Fósforo |
310.0 mg |
| Potasio |
755.0 mg |
| Sodio |
0.0 mg |
| Zinc |
2.5 mg |
| Cobre |
1.75 mg |
| Manganeso |
5.55 mg |
| Selenio |
4.1 mcg |
Aminoácidos de Avellanas tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.194 g |
| Treonina |
0.499 g |
| Isoleucina |
0.548 g |
| Leucina |
1.069 g |
| Lisina |
0.422 g |
| Metionina |
0.222 g |
| Cistina |
0.278 g |
| Fenilalanina |
0.667 g |
| Tirosina |
0.364 g |
| Valina |
0.705 g |
| Arginina |
2.222 g |
| Histidina |
0.434 g |
| Alanina |
0.733 g |
| Ácido Aspártico |
1.687 g |
| Ácido Glutámico |
3.728 g |
| Glicina |
0.727 g |
| Prolina |
0.563 g |
| Serina |
0.739 g |
Esteroles de Avellanas tostadas
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
| Fitoesteroles totales |
110.0 mg |
| Campesterol |
6.0 mg |
| Estigmasterol |
1.0 mg |
| Beta-sitosterol |
103.0 mg |
Ácidos grasos de Avellanas tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
4.511 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
46.608 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
8.463 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Caprílico |
0.0 g |
| Ácido Cáprico |
0.0 g |
| Ácido Láurico |
0.0 g |
| Ácido tridecanoico |
0.0 g |
| Ácido Mirístico |
0.0 g |
| Ácido Pentadecanoico |
0.0 g |
| Ácido Palmitico |
3.181 g |
| Ácido heptadecanoico |
0.0 g |
| Ácido Esteárico |
1.271 g |
| Ácido Araquídico |
0.06 g |
| Ácido Behénico |
0.0 g |
| Ácido lignocérico |
0.0 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Miristoleico |
0.0 g |
| Ácido Palmitoleico |
0.119 g |
| Ácido Oléico |
46.354 g |
| Ácido Gadoleico |
0.134 g |
| Ácido docosenoico |
0.0 g |
| Ácido Nervónico |
0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
8.403 g |
| Ácido Linolénico |
0.06 g |
| Ácido Eicosadienoico |
0.0 g |
| C20:3 |
0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.0 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Avellanas tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de Avellanas tostadas
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
8.403 g |
| Ácido Eicosadienoico |
0.0 g |
Otros valores nutricionales
| Nutriente |
Valor |
| Alcohol |
0.0 g |
